ABOUT INNERA
我們希望《心域》不只是工具，而是一個能陪伴使用者梳理情緒、理解自己， 也讓照護溝通更清楚的身心照護入口。
Motivation
創辦人在超過三年的身心科就醫與心理諮商過程中，逐漸發現，真正困難的往往不是「沒有事情可以說」，而是每天的情緒、睡眠、症狀、用藥變化與生活事件累積得太零碎。
兩次回診之間可能間隔數週，但實際與醫師溝通的時間有限。當時間拉長後，哪些症狀先出現、藥物調整後有什麼改變、最近發生了哪些重要事件，都可能因為記憶而變得模糊。
因此，他開始把每天發生的事情記錄下來，並在回診前重新整理。
這些紀錄不一定能直接回答醫療問題，卻能幫助他更完整地回顧一段時間內的變化，也讓回診時的討論有更多具體資訊可以參考。
這也讓他開始思考：如果日常紀錄不只是被保存，而是能被整理成有時間脈絡、能帶進回診討論的資訊，會不會更有幫助？
於是，《心域》誕生了。
心域希望留下兩次回診之間容易被遺忘的日常，將零碎的情緒、症狀、睡眠、用藥與生活事件逐步整理，讓使用者更容易看見自己的變化，也更容易在有限的診間時間裡，說清楚「這段時間真正發生了什麼」。
Expectation
身心狀態往往很難被一句「最近比較不好」完整描述。
情緒、症狀、睡眠、用藥反應與生活事件，可能每天都在變化；當這些資訊只存在記憶裡，時間一久，就很容易變得模糊、零碎，也難以回顧真正的變化脈絡。
心域 Innera 希望做的，不只是提供一個記錄工具。
我們期待透過持續的日常紀錄，將原本主觀而分散的身心感受，逐步整理成可追蹤、可比較、具有時間脈絡的資料，讓使用者更清楚地看見自己的狀態如何改變。
從情緒、症狀、睡眠、活動、用藥，到生活中的重要事件，這些看似零碎的資訊，當被長期累積與整理後，就有機會形成更完整的個人身心狀態軌跡。
我們期許未來的身心照護，不再只能依靠回診當下的印象與回憶，而是讓日常生活中真正發生的變化，也能成為理解身心狀態的重要參考。
讓感受被記錄，讓變化被看見，讓身心狀態逐步成為可以被理解的資料。
這也是心域希望前進的方向。
Social Impact
心域致力於提升日常心理健康意識，讓照護不只發生在危機之後。
我們關注心理健康的日常化，透過記錄情緒、睡眠與身體狀態， 協助使用者更早理解自己，減少延誤求助的風險。
我們希望降低心理照護的資訊與求助門檻，讓更多不同背景與處境的人， 都能在需要時找到理解、自助與轉介的起點。
Timeline
從構思到上架，我們持續把想像一步步落實為可被使用的產品。
構思
開始開發《心域》
心域 Innera 團隊成軍
《心域》上架 Google play
《心域》上架 App Store
Roadmap
我們將持續優化「情緒、睡眠、症狀、用藥」四大核心紀錄流程， 讓使用者在每天只花短時間的情況下，也能留下對照護有幫助的清晰資訊。
心域團隊致力於去除精神疾病與心理諮商的污名，透過科技工具提升心理覺察， 陪伴使用者在需要時能更早發現、理解並回應自己的心理狀態。
心域團隊未來將推出一系列功能，包含《心域》初期的日記與藥物使用記錄， 《全台心理健康照護據點》以降低求助門檻， 《匿名討論區》讓使用者能寫下自己的問題互相交流， 《樹洞郵局》聯合專業人士回覆信件，讓使用者能在需要時得到專業的回應與支持。
同時，我們也會持續打磨使用體驗，讓《心域》在穩定性、隱私保護與長期使用舒適度上都更成熟， 成為能真正陪伴身心歷程的可靠工具。
希望在使用者從自我覺察、日常照護到對外求助的每一個階段， 都能提供溫柔、即時、可靠且不具壓力的支持，無處安放、難以抒發的情緒能夠被接住。