記錄
留下情緒、症狀、睡眠、事件與日常狀態。
ONE APP, ONE FLOW
心域怎麼使用？
心域不是要求你每天完成一份完整表單， 而是讓不同時間留下的片段，慢慢累積成可以回顧的脈絡。
整理
把零碎資訊放回同一段時間脈絡裡。
看見
從單次感受，逐步看見近期變化與長期趨勢。
回診
把重要變化整理後，帶進下一次回診或諮詢。
DAILY RECORD
今天想留下什麼？
14:32
情緒
症狀
睡眠
事件
DAILY CHECK-IN
能量
食慾
活動量
01 · DAILY RECORD
約 30 秒，
01
02
03
約 30 秒，
留下今天的狀態。
不需要一次把所有欄位填完。 依照當下最有感的變化， 留下真正發生的事就好。
情緒、症狀、睡眠分開記
讓不同類型的狀態可以各自追蹤， 不被塞進同一個分數裡。
同一天可以記很多次
狀態會隨時間改變， 不需要一天只留下一個答案。
Daily Check-in 補上生活狀態
簡單記錄整體情緒與今日身心狀態。
AI RECORD
不知道怎麼分類？
不知道怎麼分類？
也可以先用自己的話說。
當你只知道「今天很不舒服」， 卻不知道該填在哪裡， 可以先輸入自然語言， 再由系統協助整理成較清楚的紀錄。
AI 協助整理，不取代專業診斷。
目的是降低輸入負擔，
幫助日常資訊更容易被整理與回顧。
↓
整理後
症狀
嗜睡
狀態變化
下午焦躁
醫療事件
昨日回診
用藥事件
昨日調藥
02 · TRENDS
紀錄累積後，你會看到什麼？
單一天的感覺很容易受到當下影響。 把資料放回時間軸，才比較容易理解「最近跟以前有什麼不同」。
MOOD TREND
近期狀態變化
7 DAYS
9/1
9/2
9/3
9/4
9/5
9/6
9/7
看變化
觀察情緒、症狀或睡眠是否在某段時間出現明顯波動。
看時間脈絡
把事件、用藥與狀態放回同一段時間理解。
看長期趨勢
從單次感受逐步累積成可以追蹤、比較的紀錄。
03 · MEDICATION
不只記得
不只記得
「現在吃什麼」
心域保留藥物新增、每日服藥與回診調整歷程， 讓用藥變化可以和症狀、睡眠與生活事件一起被回顧。
01
新增目前用藥
02
留下每日服藥狀態
03
記錄調藥與停藥
04
回顧調整前後變化
MEDICATION HISTORY
用藥歷程
START
開始服藥
建立目前使用中的藥物。
DAILY
每日服藥
留下實際服藥狀態。
CHANGE
記錄變化
同步留下症狀與生活狀態。
VISIT
回診調整
更新劑量、停藥或新增藥物。
REVIEW
保留歷程
之後仍可回頭查看過去紀錄。
04 · VISIT SUMMARY
記錄的目的，
記錄的目的，
不只是留下資料。
當日常紀錄逐漸累積，心域會把近期的重要資訊整理起來， 幫助你在回診前先掌握這段時間發生了什麼， 減少只靠當下記憶回想的負擔。
日常紀錄
→
趨勢整理
→
回診摘要
→
溝通
VISIT SUMMARY
最近 14 天
PREVIEW
睡眠
6h 42m
平均睡眠
紀錄
11 天
有留下資料
近期值得注意
睡眠品質近期有較明顯波動。
疲倦與低能量在數個時間點共同出現。
本期間有一次用藥調整紀錄。
近期有重要生活事件被記錄。
A BETTER WAY TO RECORD
查看常見問題
不必記得完美，只要記得真實。
有變化時留下來，累積一段時間後再回頭看。 這就是心域希望幫你做到的事。